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在《不抱怨的世界》一書中指出，抱怨，是一種負面的「吸引力法則」，會為你帶來不可預知的厄運。
因為抱怨就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，
也就是說，當你發出的牢騷愈多，你所招惹的負面能量愈多，運勢就更為多舛。

只要謹記下面10條原則，就能幫你擺脫「以怨養怨」的惡性循環：

抱怨時，等於對世界傳遞出你是「受害者」的訊息，此舉將替你吸引更多的「負面」。

當別人發怒時保持沈默，讓他找不到聽眾，他才能心平氣和處理問題，並往前邁進。

有人批評你，是因為他們恐懼，沒有安全感，想要壯大自己，他們會傷害人是因為他們也正在受傷。

改變我們的語言，就能改變我們的思想，改變我們的思想，就能改變這個世界。

專注於絕對中性的事實，而非情緒上的抱怨，才能幫助別人改正。

當你的嘴巴停止表達負面思想，你的心靈就會製造其他快樂的念頭。

不抱怨的磁場會吸引快樂、健康的人接近我們。

遠離那些愛抱怨的人，可以激勵他們檢視自己的生命、並獲得成長。

在生活中使用肯定、有力的話語，你就是為更多喜樂鋪上基礎。