C109【小絲瓜去角質手工皂】
每年至少一次出國放空找靈感肥來囉，此次拜訪法國FRANCE（南法蔚藍海岸普羅旺斯-亞維農-亞爾薩斯酒鄉-羅亞爾河城堡-巴黎），旅途中也不忘在景點中找尋南法有名的72％馬賽皂專賣店，下一篇將會特別介紹法國有遇到的手工皂店。
天然絲瓜是古早時代婦女愛用清潔用品，將它曬乾去籽後填充皂液，即可變成天然實用的去角質沐浴皂，建議每週使用一至二次，將身體或腳步粗糙肥厚角質刷光光，尤其夏日即將到來，愛美女性也別忘了關心一下美腳喔。
此次特別選用「泰國天然小絲瓜」，小巧可愛好攜帶，質地溫和也可以當作臉部清潔海綿來用。
用途(Apply)：去角質沐浴
適用對象：大人
膚質(Skin)：ALL肌膚
配方(Ingredient)：
浸泡橄欖油 Olive oil オリーブ オイル
精緻椰子油 Coconut oil ココナッツ オイル
棕櫚油 Palm Oil パーム
SF：甜杏仁油
純水 + NaOH
EO：玫瑰Rose
添加物(Additives)：紅麴粉
皂膜：泰國迷你絲瓜
打皂日Manufature Date：2012/04/04
熟成日Use Date：2012/05/14
手工皂特性預測 | 數值 |
清潔力（12～22） | 19.9 |
起泡度（14～46） | 19.9 |
保濕度（44～69） | 57.3 |
穩定度（16～48） | 25.9 |
碘價（41～70） | 60.0 |
硬度（29～54） | 45.8 |
INS值（136～165） | 169.3 |
使用說明：
沾水後使用手或沐浴巾搓出泡沫後依照一般洗臉、沐浴方法使用。
洗臉沖水時請避開眼唇。 (80-55+45/5)
重量：
因手工製作每次切皂大小會有變動，將依現貨實際趁重得知。
因晾皂過程與空氣接觸，每個成皂會有10g 上下落差，這是正常現象。
產地：台灣製造Made in Taiwan
保存期限：18個月，建議12個月內最佳，請放置陰涼通風乾燥處，避免日曬、潮濕，無添加防腐抗菌劑，開封後建議請儘早使用完畢。
食材皆為天然製品，所添加精油為100% 精油，香精為化妝品級香精。
全程手工辛苦打皂，不添加介面活化劑、防腐劑、安定劑、抗氧化劑等化學成份，請安心使用。
手工皂過程：
準備材料＆工具→手工打皂→入膜→清洗工具→脫膜→每天翻面晾皂+除濕→切/磨皂→蓋皂章→包膜(經過一個月了）→貼標籤→送達各位手中，同時加上百分百的愛於打皂裡，這過程需晾皂至少4～6週才啟用，這也是手工皂珍貴之處， 希望您們會喜歡！
由於手工皂採天然食材，不含抗菌防腐等化合物質，質地會比外面皂軟些是正常現象並請儘早使用完畢喔！
"★☆感恩★☆"Thank you
==小動作 大養生==
健康是人生最大的財富，擁有健全的身心，才能擁有美好的生活~要活就要動，以下提供幾招養生小動作給讀者們參考：
一、戴毛帽睡覺 改善鼻過敏
「頭為諸陽之會」，頭部是人體陽氣聚集的地方，做好保暖就可以防止寒氣侵襲、陽氣受損。
夜晚陰氣盛陽氣衰，特別需要保護陽氣，有鼻子過敏及手腳容易冰冷的人，若能每天戴毛帽睡覺，一段時間之後就會發現鼻過敏症狀好多了，手腳冰冷的問題也會改善。
此外，因受寒而導致頭風症（偏頭痛）的人也非常適用，有偏頭痛問題的人最忌吹風受寒，平常進出冷氣房時最好也帶上毛帽保暖，以免頭痛情況再發生。
二、平常穿襪子 護子宮
足部是人體之脾、肝、腎三條陰經巡行的主要路徑，平常最好避免足部受寒，以免影響三陰經的通暢進而導致婦科及腎方面的問題。
現代人的住家環境大多以大理石地板或磨石子地板為主，石頭的比熱低，在照不到陽光的情況下，一年四季溫度都低於人的體溫，光腳踩在地板上容易受寒，最好穿襪子或室內拖鞋，長久下來可以避免子宮受寒而導致不孕症、經痛、經期不順等問題。
男性朋友也應穿襪子避寒氣，否則也容易出現腎方面的問題，例如攝護腺腫大、性功能衰退等。
三、站立時兩腳掌打開 提肛縮陰
平常等公車或是工作經常需要站著的人，請多利用機會將兩腳掌打開至極限，它具有提肛縮陰、益精固腎、緊實臀部的效果。
標準動作是腳跟併攏，兩腳掌張開至極限（內角大約160∼170度，各人極限不同）。每天做持續一段時間之後，可以改善子宮下垂；幫助腸道蠕動改善便秘；令大腿的股四頭肌緊實以延緩關節退化；又可以促進下半身血液循環、排除溼氣，達到瘦身、消水腫的效果。
若再加上舌底上顎就等於在練氣功，可以鍛鍊任督二脈、養陰排毒，促使內分泌正常，大大改善及預防婦科問題、腎功能方面的毛病。腎精為先天之本，做好益精固腎就能延緩老化，較有機會長壽。
四、反覆張掌握拳 有助心臟
將手掌用力張開到極限，再用力握拳，如此反覆50次，能促進末梢血液循環，短時間內產生大量熱能，改善手腳冰冷的問題，此外也有助於心臟功能變好。
腳趾最好也能依照一樣的方式來進行。許多運動員在比賽時都會先做這些動作，就是為了讓心血管功能比平常更好，讓肌肉與神經都處於最佳狀態，在運動的過程中就比較不容易受傷，並且提高效率。
五、扣齒及溫掌暖腎 固腎精
每天扣齒50下，就是上下排門牙咬合發出扣扣聲，不必太用力，能感覺到輕微的振動從牙齒沿著整頭骨擴散開來即可，同時將雙手搓熱，敷在後腰部兩腎臟位置。
此兩動作皆可固腎精，同時進行效果更佳。齒、骨及腦髓皆為腎氣所生，經常扣齒可以促進腎氣循環，保持牙齒及骨質的健康，令大腦活躍延緩退化。
而溫掌敷腎則是透過手掌的溫度來暖腎，同樣有促進腎氣循環、固腎精的作用，兩個動作一起做能彼此加分讓效果更好。
六、乾絲瓜絡刷全身 增強免疫力
用阿嬤時代的那種菜瓜布（曬乾的絲瓜絡），從手腳等肢端末稍開始，往心臟方向刷，除了臉部以外，全身皮膚都要刷到。
此舉能夠增強免疫力、預防感冒及過敏，周身的經絡都能達到疏通的效果，對於關節炎及各種身體的疼痛有很大的改善，刷完再去泡個熱水澡效果更好。尤其對於氣鬱體質之人（鬱卒體質，即有憂鬱傾向者）特別有幫助，全身通體舒暢能令情緒平和愉悅。
若一早起床做，則能夠增強心臟功能，整天都精氣神十足。且因為火生土，心為火脾為土，心臟功能好亦能促進脾胃的消化吸收功能，這時再吃早餐更能幫助營養物質的吸收及利用。
中醫視脾胃為後天之本，乃是因為人體生命的維持全賴後天從飲食上攝取養分，脾胃功能越好則五臟六腑皆能受其養潤，身體自然健康長壽了。
其實，一些日常生活中的小動作就足以產生極大的養生效果，若能長期持續下去或是養成習慣，假以時日，身體自然會越來越健康，病痛越來越少。
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